Comecei a dieta e procurei o Leve. A Flávia é minha prima do coração. Conheci o Leve e adorei a maneira como o trabalho é desenvolvido, buscando sempre uma identidade com minhas prioridades e não exigindo coisas mirabolantes e cortando tudo que me desse prazer.
Sempre soube que um dia ia ter que encarar o exercício físico, o que pra mim é muito mais pesado que qualquer restrição alimentar. Comecei pelo pilates e fui me habituando a caminhar. Hoje, já estou correndo. Como eu já sabia, faz uma diferença gigantesca esse tal de exercício físico. Mas continuo não gostando, quem sabe um dia?
Já o programa do Leve passou a ser meu novo estilo de vida. Sei que tenho um momento de refeição programada por semana e dele não abro mão nunca. Meu peso atual é de 74 quilos, alcancei minha meta em um ano e hoje estou buscando chegar aos 70. O que será ótimo. Aí vou pensar se ainda vou mais além, porque meu peso deveria ser de 63kg (imc). Porém, não sei se quero isso, acho que assim não me reconhecerei e hoje já me sinto muito bem.
Quando digo “não sei se quero”, é porque, embora fazendo dieta, exercícios físicos e reduzindo a ingestão de uma série de alimentos dos quais gosto muito, nunca fiz nada que eu realmente não quisesse. Posso garantir, com o programa do Leve dá para perder peso e adequar nossos desejos, sem ter que se violentar.
Acho que todas estas mudanças acabaram me tornando mais magra por dentro do que por fora. O mais legal é que sinto que isso vai garantir que eu continue sempre com saúde, as taxas do meu fígado ainda não estão 100%, mas estou muito melhor e a esteatose já não existe mais.
E aos olhos da maioria das pessoas, mais bonita. Estou bastante feliz!! Muito obrigada, Leve!
Comentários