Decida pelo sim ou não
Quando lhe é oferecido mais um pedaço de torta ou mais uma taça de espumante, você consegue dizer não? Ou quando lhe convidam para ir a algum lugar e a sua vontade é ficar em casa quietinho lendo um bom livro, você consegue dizer: “Não, obrigada, fica para outra hora”. Essa escolha envolve uma decisão fundamental: decidir o que você NÃO vai querer e aquilo que realmente DESEJA.
O problema é que muita gente prefere não tomar decisão alguma do que correr o risco de estar errado na escolha. Negar tentações e recusar ofertas alimentares em festas e eventos é uma tarefa árdua e difícil, mas o gosto da conquista recompensa qualquer vencedor. Dizer “NÃO” significa posicionar-se diante de uma situação, negando à vontade sugerida pelo outro, impondo o seu próprio desejo.
O exercício de dizer “NÃO” deve ser praticado com frequência para que se obtenha uma hábitos de vida mais saudáveis e se consiga, a partir disso, aprender a negar às tentadoras ofertas com as quais precisaremos conviver durante a vida inteira!
Posicione-se
Posicionar-se significa escolher e isso lhe traz sensações de plenitude e vitória. Há situações em que motivos para dizer sim são muitos e as razões para dizer não também. Primeiramente, é importante identificar os próprios sentimentos e isto é uma habilidade que se aprende. Desta forma, as relações sociais podem se tornar mais transparentes, mais objetivas, estabelecendo-se limites e possibilidades.
Discordar de alguém faz parte da maturidade e indica que há formas divergentes de pensar, sentir e agir. Não importa que surjam afirmações de generalização, como “Todo mundo faz isso”, “Se não entrar nessa, você está fora do grupo”. O importante não é seguir a maioria e sim amadurecer a decisão a ser tomada.
Assim, se determinadas situações forem bem refletidas, não há por que temer o fato de desagradar alguém. Por isso, refletir, amadurecer e falar diretamente os sentimentos e as decisões a outra pessoa é saber viver com coerência e autonomia. Você conhece algum vegetariano? Alguém o obrigada a provar uma carne? Então, pense em como você se posicionaria.
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